深山有沙役の馬場ふみかのスタイルを維持する方法を紹介！ドラマ『やんごとなき一族第1話』

ドラマ『やんごとなき一族第1話』で、深山有沙役を演じていた馬場ふみかさんは抜群のスタイルを維持しているので、その方法について紹介します。

やんごとなき一族は、フジテレビ系で4月21日から放送開始されました。

深山健太は、篠原佐都に「佐都ってさ、いつも楽しそうに笑うよな。佐都といつまでも一緒にいたい、ぼくと結婚して下さい」と指輪を捧げて、東京タワーもパッとライトアップしたのです。

あまりにも素敵な演出に、篠原佐都は手放しで告白を受け入れました。

篠原佐都は、恋人の深山健太と一緒に、彼氏の家を尋ねますが、そこは想像以上の豪邸圧倒されてしまいます。それでも、家から持ってきた食べ物を挨拶代わりに持っていっくと、深山健太の母八寿子から「ごめんなさい」と突き飛ばされてしまいます。

無残にも、家から持ってきた食べ物はこぼれてしまい、父親からは「下々の者とは関わるな！佐都さんと言ったかな？身の程をわきまえていたら、帰れ」と言われてしまい『私はさげすまされるような人間ではない』と怒りがこみあげてしまうのです。

深山健太は、両親のあまりにも非情なやり方に「なんて事をしてくれたんだ！」と抗議しますが、兄の深山明人から「相手から借金をしているようだなぁ」と言われてしまい、義理の姉たちからも非難されてしまい「佐都に謝れ」と興奮してしまいます。

しかし、深山大介からも「健兄も青臭い事を言っているなぁ、結婚なんて家のメリットでするもんだろ？好き嫌いでしてんじぇねぇっつうの」と笑われてしまい、ついには「もう、うんざりだ、こんな家とは縁を切る」と家を出ていってしまいました。

母親の深山久美は、夫に「このままでは、あの子は本当に戻ってきません」と訴えるので、深山圭一は篠原佐都をエサにして、健太を深山家にしばりつけようとします。はたして、深山健太と篠原佐都の関係は、どうなってしまうのでしょうか？

深山有沙役を演じている馬場ふみかさんは、抜群のスタイルを維持していて、男性だけではなく、女性からも高い人気を誇っています。

そのスタイルを維持する方法は、苦しいランニングやトレーニング方法などではなくて、意外にもウォーキングを行なっています。馬場ふみかさんは、バストが大きいので、ランニングよりもウォーキングを採用しているようです。

さらにストレッチをする事により、体を柔軟にしていて、ウォーキングしやすい体づくりをしています。

食事は3食を取っていますが、軽めの糖質制限ダイエットをしていて、糖質を抑える代わりに、ヨーグルトやフルーツを食べて、小腹が空かないようにしているのです。

もしも、なかなかダイエットが上手くいかない場合には、馬場ふみかさんの方法を取り入れてみるのも悪くはないでしょう。

そんな馬場ふみかさんのプロフィールは、以下の通りです。

引用：https://www.fujitv.co.jp/yangoto/

第1話から、やんごとなき一族の女性たちが、いがみあってしまって、土屋太鳳さんや馬場ふみかさんたちの鬼気迫る顔は凄かったです。

篠原佐都が、エサ扱いされていましたが、このまま引き下がるような女性なのか？見守っていきたいですね。

個人的には、同じ新潟出身の馬場ふみかさんが、活躍してくれる事を期待しています。